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Você gostaria de ter mais energia no decorrer do dia? Apostamos que a resposta é sim. Quer você seja mais jovem ou mais velho, trabalhe ou aposentado, crie uma família ou viva sozinho, a maioria de nós precisa de mais resistência em nossas vidas.Existem muitas razões pelas quais podemos nos sentir lentos ou sem inspiração. Alguns fatores, como condições médicas, estão além do nosso controle. “Mas na maioria das vezes, existem hábitos de vida muito pequenos, simples e alcançáveis que podem aumentar nossos níveis de energia”, disse a Dra. Sue Varma, professora assistente de psiquiatria na Grossman School of Medicine…
